疝气困扰到了特别多的朋友，影响了患者的健康，而且让他们腹部方面疼痛严重，为此我们需要警惕疝气的发生，而且还应当多了解一些疝气的预防办法才可以，接下来带各位朋友往下看了解一下疝气的预防办法有哪些呢。
疝气，即*内某个脏器或组织离开其正常解剖位置，通过先天或后天形成的薄弱点、缺损或孔隙进入另一部位。常见的疝有脐疝，腹股沟直疝、斜疝，切口疝、手术复发疝、白线疝、股疝等。腹壁疝多由于咳嗽、喷嚏、用力过度、腹部肥胖、用力排便、妊娠、小儿过度啼哭、老年腹壁强度退行性变等原因引起腹内压增高，迫使腹腔内的游离脏器如：小肠、盲肠、大网膜、膀胱、卵巢、输卵管等脏器通过*正常的或不正常的薄弱点或缺损、孔隙进入另一部位。
腔隙内压增高及存在先天躯体薄弱环节或自然通道是疝气发生的主要原因。如枕骨大孔疝是由于颅内压增高导致脑组织通过枕骨大孔疝出颅腔的过程，腹壁疝是腹腔内脏器通过脐、腹股沟管、股管等天然薄弱环节或切口等获得性薄弱环节疝出体外的过程。特别需要提醒的是，若孩子在哭闹、剧烈运动、大便干结时，腹股沟处有一突起块状肿物，有时会延伸至阴囊或阴唇部位，在平躺或用手按压时会自行消失，此时，家长就需提高警 惕。如果孩子被诊断为小儿疝气，家长应尽量避免和减少孩子哭闹、咳嗽、生气等。让患儿注意休息，减少奔跑与久立、久蹲等不利于病情的动作。
由于疝气可在婴儿期发生，故应在该时期经常注意观察孩子的腹股沟部或阴囊处，是否肿，或是否存在时隐时现的块物，遇有疑问及时请教医生。虽然患疝气的较多为男孩，但女孩也会发生疝气。对女孩的疝气更要提高警惕，因为常有卵巢、输卵管进入疝囊。婴儿期不要将孩子的腹部裹得太紧，以免加重腹内压力。不要让孩子过早的站立，以免肠管下坠形成腹股沟疝。
吃些易消化和含纤维素多的食品，以保持大便通畅。孩子大便干燥时，应采取通便措施，不要让孩子用力解大便。不要让孩子大声咳嗽，患咳嗽的小儿要在医生指导下适当吃些止咳药。避免孩子大声啼哭，防止腹压升高。只要我们能够在平时做好疝气的预防工作的话就能够有效的降低疝气的发病几率了，疝气疾病的发生可以说是给患者朋友们的健康造成了及其严重的危害性，为此我们平时的日常生活当中对于疝气疾病的发生是一定要重视起来，积极的去这个一定要进行治疗。
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